Sabemos que a partir de la neuroplasticidad nuestro cerebro puede modificar nuestras conexiones neuronales y generar cambios en nuestra forma de actuar, pensar o sentir.
Pero ¿cómo podemos romper con hábitos negativos y desarrollar nuevos hábitos?
¿Porqué nos cuesta tanto?
No es cuestión de magia ???? sino de repeticiones conscientes y enfocar nuestra energía.
Presencia ✨
Esto hará que se vayan creando nuevas conexiones neuronales y que las nuevas rutinas se impongan a las antiguas.
Y si además pruebas cosas distintas (algunas que no nos enseñaron), aprendes algo nuevo y lo repites en el tiempo, tu cerebro ???? se remodelará para integrarlo.
La consistencia diaria es lo que marca la diferencia, aún sin ver resultados al principio.. sin duda es el camino.
Es la disciplina lo que nos ayudará a construir nuestra mejor versión.
Y tú, ¿qué has desaprendido y aprendido de lo que te sientes orgulloso? ????????
Feliz fin de semana familia ✨
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