Sustituir la ingesta de bebidas carbonatadas por agua es un gran paso y si te parece aburrido.. hazlas saborizadas, es una buena manera de comenzar????
Intenta que sean aguas mineralizadas imprescindible para muchas de las funciones que nuestras células llevan a cabo (desgraciadamente no hay muchas) las que se suelen encontrar son aguas pobres, de mineralizacion débil y deshidratan.
Buena estrategia, que comiences a incluir agua de mar.
Te ayudará a equilibrar al cuerpo con minerales, la contractibilidad de tus músculos, reducir el cansancio, la fatiga, mejorar la función de la tiroides..
Cambia de sabor si te cuesta beber solo agua pero hidrátate ????
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