El ayuno consciente no es una moda, es una práctica milenaria de sanación interna. Tiene demasiados beneficios para el ser humano. Quizás por eso no interesa mucho o se demoniza… Será mucho mejor comer 5/6 veces al día.. bien de snacks y tentempiés, donde va a parar… uff 🤔 Ayunar desintoxica, desinflama y repara nuestras células. Siempre ha formado parte de nuestra vida, es parte de nuestro ciclo natural… comer y ayunar.
Es una técnica milenaria que se ha llevado a cabo desde los inicios de la humanidad. No es una dieta de moda, ni un castigo cruel. Más bien un regalo, el de limpiar, desintoxicar y purificar el cuerpo.
Desde mi propia experiencia (hace más de 5 años que lo practico), el mejor DETOX que le puedes dar a tu cuerpo es el ayuno consciente. No es una dieta, pasar hambre o perder peso… es un estilo de vida que nos libera del estrés de comer a cada rato, nos vuelve a reconectar con la comida además de «limpiar» y renovar nuestras células por el mecanismo de autofagia. Es mucho más profundo que todo lo que se cuenta y como otros placeres importantes de la vida, es gratis.
Quiero que te quedes con esto, ayunar forma parte de nuestra naturaleza y es sanador. Dale una vuelta 😉 Te dejo cositas en Telegram.
Por otro lado si quieres saber más y poder implementarlo en tu vida de forma sencilla, amorosa y consciente subscríbete a mis emails. Te pasaré toda la info ℹ️ para empezar a actuar y dejar de quejarte.
Es el momento de VOLVER A LO REAL, es el momento de REVIVIR.
Agradecida siempre por estar aquí✨
Buen fin de semana y abrazo fuerte familia 🤍🤍🤍
